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¿Qué es Terapia Integrativa?
Una guía para lograr tus metas
Psicoterapia Integrativa y Transpersonal: La apertura de la consciencia.
En todo proceso psicoespiritual hay que considerar tres elementos fundamentales: La educación del cuerpo mediante ejercicio físico y deporte para el cuerpo, que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento y, por último, una psique (Alma humana) saludable.
La Psicoterapia Integrativa.
Desde nuestra concepción y práctica de la Psicoterapia Integrativa (o integradora) es aquella psicoterapia que por un lado integra una variedad de MÉTODOS, sistemas y técnicas psicoterapéuticas y, por otro lado, tiene la función de integrar los diferentes ASPECTOS del ser humano, lo intrapsíquico (intelectual, historia biográfica, consciencia, etc), lo corporal y lo espiritual.
Trabajaremos con los centros fundamentales
Centro Corporal: El Centro Corporal es el centro motor, del movimiento. Es el centro del hacer. El cuerpo emite señales que hay que decodificar. Al conocer la historia biográfica de la persona, estamos interpretando los signos, los códigos encriptados y emitimos un diagnóstico para su descodificación. En el cuerpo se puede “leer” la historia de la personalidad del ser humano. Hay que reconocer las armaduras físicas que hay en él, en los siete segmentos o niveles corporales. El cuerpo es el gran olvidado y no tiene ninguna culpa, tan sólo ha heredado un “terreno” genético de generaciones anteriores y, también ha heredado por educación, aprendido de los padres y de generaciones anteriores un bagaje de aspectos positivos y negativos. El único culpable es el ego, pues es el que ha tiranizado al cuerpo para crear un terreno propicio para enfermar como se verá invadido de enfermedades psicosomáticas.
La educación del cuerpo. Ejercicio físico, el cuidado del cuerpo, alimentación, etc.
Centro Instintual: Interviene en la regulación innata de la conducta de una especie. Es la regulación de los instintos vitales en la vida humana. Es un centro de poder en cuanto a lo natural y de supervivencia en el hombre que se va perdiendo cuando el hombre se hace supercivilizado y perfeccionista pues esa actitud interfiere con el instinto.
Centro Emocional y del Sentimiento: Todo pensamiento está teñido de emociones y de sentimientos. Este es el centro del deseo. Hay que aprender a utilizar la energía de las emociones. Hay una diferencia entre emoción y sentimiento, entre emocionarse y sentir, las dos están en el campo de lo afectivo. A nivel corporal, podríamos decir que el territorio o cartográfica de la emoción está por debajo del diafragma y los sentimientos por encima de él. Las emociones son más del instinto, del cerebro reptiliano, tales como la rabia, la ira, relacionada con el Hígado; el miedo con los riñones, etc. Los sentimientos ofrecen una experiencia más sutil, menos burda, tales como la alegría (corazón), la tristeza (pulmón), etc. Son los sentimientos, y no las emociones los que están más cerca de la esencia o el espíritu.
Centro Intelectual: Ejercicio de el “darse cuenta”, apreciación de los procesos cognitivos.
Centro Espiritual: Es el ser, la chispa, el Self, tu Esencia, eso que sobrevive al acto de la muerte. Ejercicios encaminados a la expansión de la conciencia; Consciencia en la respiración, Movimiento Involuntario Corporal, círculo de hiperventilación, etc, meditación, PNL, Método Integra.
Desde el Centro Corporal, Centro Emocional, Centro Intelectual y Centro Intelectual Superior.
"El propósito de toda psicoterapia es integrar los tres centros: de el pensar, el sentir y el hacer".
Sistemas: Desde la Biogestalt (Bioenergética y Gestalt), la Psicoterapia y la Psicodinámica Grupal, Movimiento Involuntario Corporal, Coherencia Respiratoria y otras técnicas de esta Psicoterapia Integrativa y Transpersonal.